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ACR DIJON

Association des Coureurs sur Route

12

nov. 2019

TEST VMA

Publiée par Benoit SUREAU / pour toute l'association / 0 Commentaire

News
TEST VMA

Un bon petit groupe d'adhérents a répondu présent ce dimanche au test VAMEVAL organisé par Tarek sur la piste du stade d'Epirey.

Ci-joint les temps de chacun et un tableau de correspondance VMA.

Romain :11:33

Edith :12:00

Axelle : 13:07

Sylvain : 13:35

Céline : 14:25

Jean-Claude : 14:26

Didier : 14:45

Ismaël : 16:32

David : 16:38

Benoît : 19:42

François : 19:52

Erwan : 20:12

Anthony : 20:22

Pierre : 21:18

Bertrand : 23:00

(Franck et Isabelle venus avec Tarek 13:36 et 10:39)

Le début d'un palier correspond à la fin du palier précédent.

On dit que le palier est atteint lorsqu'on arrive au debut du suivant : exemple pour avoir une VMA de 15km/h, il faut avoir fini le palier 14 complètement (16mn ici).

 

TEST VMA

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