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ACR DIJON

ASSOCIATION DES COUREURS SUR ROUTE

13

sept. 2022

REPRISE DES ENTRAÎNEMENTS ENCADRÉS

Publié il y a 4 mois par Benoit SUREAU

REPRISE DES ENTRAÎNEMENTS ENCADRÉS

Mardi/Jeudi 18h30 et Dimanche 9h30

Reprise des entraînements encadrés avec comme d'habitude 3 créneaux proposés :

le mardi, 18h30 au parking du barrage Lac Kir pour une sortie endurance ou quelques exercices spécifiques (fartlek, travail de côtes...), le jeudi, 18h30 pour une séance axée sur le travail de VMA avec deux lieux possibles pour un même programme, le Lac ou la piste Colette Besson, et le dimanche, 9h30 pour cette fois-ci une sortie nature orientée trail au départ du Lac (chemins et D+ au programme).

le 1er Dimanche du mois, sortie trail excentrée afin de vous faire découvrir de nouveaux parcours sur les environs de Dijon.

Adhésion à 35€ l'année avec t-shirt technique offert. Possibilité de séances d'essai pour les nouveaux arrivants.

Alors n'hésitez plus, à vos runnings ! 

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