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353 événements
FOULÉES EPLEUMIENNES 2021
Ce dimanche plusieurs adhérents s’étaient donnés rendez-vous pour la 17e édition des Foulées Epleumiennes à St Apollinaire. Sur le 10km nous retrouvons dans l’ordre d'arrivée Pierre Audin en 39mn22, Catherine Ranvial e...
FOULEES DE LA NORGES 2021
Ce dimanche 284 coureurs se sont retrouvés à Bretigny pour la 22e édition des Foulées de la Norges. Parmi eux nous retrouvons Talmi SIMEHA aligné sur l’épreuve du 10km qui finit 110e au scratch (3e M6) en 54mn29:36, ta...
TRAIL DES FORTS 2021
Deux de nos adhérents étaient engagés ce jour sur le Trail des Forts à Besançon. On retrouve ainsi sur le 11km, Jean-Luc Poirot et Lionel CALONGE qui finissent respectivement 380° et 417° en 1h22:49 (7°M5H) et 1h24:4...
TRAIL DE LA VALLEE DE L’OUCHE (TVO) 2021
Trois de nos adhérents étaient présents ce dimanche sur le 12 km du TVO à Saint Vicror sur Ouche (400 D+). Donatien JEHNE se classe 36° en 1h08:04 (17°SM) tandis que Jean-Luc POIROT et Manuel BARREIRA qui avaient décidé...
MARATHON DU MONT BLANC
Ce week-end, Donatien JEHNE était inscrit sur le 42 km du Marathon du Mont Blanc (38km, 2630m de D+ et 1700m de D-), course phare du week-end, 2ème étape de la Salomon Golden Trail World Series. Course qui regroupe le...
CORRIDA NEW GENERATION PONTAILLER/SAÔNE
Ce dimanche 27 juin 2021, certains de nos adhérents ont fait leur retour à la compétition à Pontailler sur Saône lors de la Corrida New Génération . Cette course proposée 3 épreuves, un 6,1 km , un 8,7km et un 11,5km....
ULTRA TRAIL LAVAREDO
Charly FONTAINE était du côté de l’Italie pour participer à l’une des courses de l’ultra trail Lavaredo à Cortina d’Ampezzo. Inscrit sur la Skyrace (1000M+), il boucle les 20km en 2h56:19 et se classe 176° sur 255 arriv...
TRAIL DES CHEVREUILS
Ce dimanche, notre adhérent Jean-Luc Poirot était du côté du Fort du Mont Albertville où il a représenté fièrement nos couleurs pour sa reprise en compétition. Il se classe ainsi 90° sur 100 arrivants sur l’epreuve du...
La pyramide courte
Pyramide courte Permet de briser la monotonie des séances d’entraînement et de travailler tout un panel d’allures proches de la VMA. Type de coureur : Expérimenté. Nécessite une bonne gestion des allures Intensité :...
Séance 30/30
Le 30/30 pour développer la VMA Retrouvé dans un grand nombre de plans d’entraînement, le principe est simplissime : 30 secondes vite et 30 secondes lent, à répéter plusieurs fois. Type de coureur : débutant à très exp...
